Keményre lággyal, lágyra keménnyel

A világ legnagyobb és legismertebb Tai Chi irányzatának, a Yang stílusnak a fejével, Yang Jun - nel (ejtsd: Jang Tyün) sikerült találkoznom egy rövid, de annál szívélyesebb beszélgetés erejéig  Dunabogdányban. Egy gyors levélváltás után lehetőséget kaptunk Vadas Mihály Tai Chi Chuan mestertől (az ő iskolájáról bővebben: yangfamilytaichi.hu), hogy a szervezésében megtartott szemináriumon találkozhassunk Yang Jun mesterrel és feltehessünk neki pár kérdést. Kína és a világ egyik leglegendásabb harcművész - familiájának a tagjával találkozhatunk személyesen, ráadásul Magyarországon!

Bővebben: Keményre lággyal, lágyra keménnyel

Zhan Zhuang, Faállás – A Tai Chi gyakorlás rejtett lényege

Akár egészségmegőrző céllal, akár harcművészetként gyakoroljuk a Tai Chi-t, a Zhan Zhuang (Álló Meditáció) napi szintű gyakorlása elengedhetetlen annak érdekében, hogy elérjük mindazt, amiről a Tai Chi klasszikusok regélnek, és megtapasztaljuk a Tai Chi jótékony hatását. A Zhan Zhuang beindítja a szervezet természetes belső gyógyító folyamatait, megerősítve, egységesítve a Qi áramlást, amelyet ezután a megfelelő Tai Chi gyakorlás kiegyensúlyoz és tovább fokoz. Ebben az esetben a Zhan Zhuang a Tai Chi tökéletes kiegészítése. Míg a Tai Chi-ra legtöbbször mozgásban végzett meditációként hivatkoznak, addig a Zhan Zhuang-ot tekinthetjük mozgásnak a nyugalomban. Ez a két rendszer tökéletes kiegészítője egymásnak.

Bővebb információ a Tai Chi-ről: http://yangfamilytaichi.hu