Zhan Zhuang, Faállás – A Tai Chi gyakorlás rejtett lényege

Akár egészségmegőrző céllal, akár harcművészetként gyakoroljuk a Tai Chi-t, a Zhan Zhuang (Álló Meditáció) napi szintű gyakorlása elengedhetetlen annak érdekében, hogy elérjük mindazt, amiről a Tai Chi klasszikusok regélnek, és megtapasztaljuk a Tai Chi jótékony hatását. A Zhan Zhuang beindítja a szervezet természetes belső gyógyító folyamatait, megerősítve, egységesítve a Qi áramlást, amelyet ezután a megfelelő Tai Chi gyakorlás kiegyensúlyoz és tovább fokoz. Ebben az esetben a Zhan Zhuang a Tai Chi tökéletes kiegészítése. Míg a Tai Chi-ra legtöbbször mozgásban végzett meditációként hivatkoznak, addig a Zhan Zhuang-ot tekinthetjük mozgásnak a nyugalomban. Ez a két rendszer tökéletes kiegészítője egymásnak.

Bővebb információ a Tai Chi-ről: http://yangfamilytaichi.hu